Kichekesho%20Kipya Usikose πŸ“•Kitabu cha Vichekesho Vikuu Vikali 300+βœ” Kina kurasa 270 zenye pichaπŸ“· na vichekeshπŸ˜‚ zaidi ya 300πŸ’¨πŸ‘‰Bofya hapa KuchukuaKizuri

.

πŸ‘‰ UMUHIMU WA BAADHI YA MATUNDA KWA MWILI WA BINADAMUβœ…

images-16.jpeg

Blog hii ni miongoni mwa Blog nzuri ya Kiswahili. Kupitia Blog hii utaweza kujifunza mambo mengi mapya mazuri. Ni wewe tuu kutembelea Blog hii mara kwa mara. Baada ya kusoma kuhusu;

HAPPY-MOMENTS.jpg

Leo nimekutayarishia makala kuhusu UMUHIMU WA BAADHI YA MATUNDA KWA MWILI WA BINADAMU.

UMUHIMU WA BAADHI YA MATUNDA KWA MWILI WA BINADAMU

UMUHIMU WA APPLE (Tufaha)

β€’ Dawa nzuri ya ugonjwa wa moyo
β€’ Hushusha kolestro
β€’ Hushusha shinikizo la damu
β€’ Huimarisha kiwango cha sukari katika damu
β€’ Huongeza hamu ya kula
β€’ Linakemikali yenye uwezo wa kuzuia saratani
β€’ Juisi yake inaua virusi vinavyoambukiza magonjwa

UMUHIMU WA BANANA (NDIZI MBIVU)

β€’ Huzuia na kutibu vidonda vya tumbo
β€’ Hushusha kolestrol katika damu

UMUHIMU WA BEANS (MAHARAGE YA AINA ZOTE)

β€’ Hupunguza aina mbaya ya mafuta mwilini
β€’ Hudhibiti kemikali mbaya za saratani
β€’ Hudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu
β€’ Hushusha shinikizo la damu
β€’ Hurekebisha mwenendo wa utumbo mkubwa
β€’ Huzuia na kutibu ukosefu wa choo
β€’ Huzuia kutokwa damu kwenye haja kubwa (haemorrhoids) na matatizo mengine ya tumbo

UMUHIMU WA CABBAGE (KABICHI)

β€’ Hupunguza hatari ya kupata saratani, hasa ya utumbo
β€’ Huzuia na kutibu vidonda vya tumbo (hasa juisi yake)
β€’ Huchangamsha mfumo wa kinga ya mwili
β€’ Huua bakteria na virusi mwilini
β€’ Huharakisha ukuaji wa mwili

UMUHIMU WA CARROT (KAROTI)

β€’ Inaaminika kuzuia saratani, hasa zitokanazo na uvutaji sigara, ikiwemo saratani ya mapafu.
β€’ Hushusha kolestro katika damu
β€’ Huzuia ukosefu wa choo (Constipation)

UMUHIMU WA COFFEE (KAHAWA)

β€’ Kahawa si kinywaji cha mtu kupendasana kutumia, lakini kinapotumiwa kwa kiasi kidogo na kwa tahadhari, kina faida zake:
β€’ Huboresha utendaji kazi wa ubongo
β€’ Hutoa ahueni kwa wagonjwa wa asma (asthma)
β€’ Hutoa ahueni kwa wenye homa
β€’ Huongeza nishati ya mwili
β€’ Huzuia meno kuoza
β€’ Ina kemikali ambayo huzuia saratani kwa wanyama
β€’ Hutoa uchangamfu

UMUHIMU WA CORN (NAFAKA- MAHINDI, MCHELE, N.K)

β€’ Zina aina fulani ya kemikali ambazo huzuia saratani
β€’ Hupunguza hatari ya kupatwa na aina fulani za saratani, magonjwa ya moyo na kuoza kwa meno
β€’ Mafuta yake hushusha kolestro mbaya mwilini

Usikubali kupitwa na πŸ“•Kitabu cha Vichekesho Vikuu Vikali 300+βœ”. Kina kurasa 270 zenye pichaπŸ“· na vichekeshπŸ˜‚ zaidi ya 300πŸ’¨. πŸ‘‰Bofya hapa KuchukuaπŸ‘ˆ

SHINE-MELKISEDECK.jpg

πŸ™‰πŸ™‰πŸ™‰Usisahau kushare posti hii kuhusu; UMUHIMU WA BAADHI YA MATUNDA KWA MWILI WA BINADAMU.πŸ’―βœ” Share facebook, twitter n.k bila kusahau WhatsApp, share wengine nao wafaidike!πŸ‘

images-10.jpeg

🐼 Endelea kusoma kuhusu;-πŸ™‰

.

Kichekesho%20Kipya Usikose Jarida la Kilimo Bora cha Bamia Linafafanua Kilimo cha bamia πŸ‘‰Bofya hapa KuchukuaKizuri

.

.

.

Kichekesho%20Kipya Usikose πŸ“•Kitabu cha Mbinu za Kilimo Bora Cha MbogaπŸŒΏπŸ… Kina kurasa 100 na utaalamu wa mazao zaidi ya 10.
πŸ‘‰Bofya hapa KuchukuaKizuri

.

Kichekesho%20Kipya Usikose Jarida la Kilimo Bora cha Bamia Linafafanua Kilimo cha bamia .
πŸ‘‰Bofya hapa KuchukuaKizuri

.

.

.

HAPPY-MOMENTS.jpg

Habari msomaji wangu…?
Jina langu ni Melkisedeck Leon Shine Mwendeshaji wa blog hii.

Karibu Katika Blog yangu ya AckySHINE mahali pa kusoma makala kuhusu mada mbalimbali, vichekesho, picha, pamoja na videos

images-21.jpeg

Msomaji wangu mpendwa, asante kwa kuendelea kupenda kutembelea blog hii. Unakaribishwa tena kila siku kwa ajili ya kusoma makala mpya.

SHINE-MWENYEWE.jpg

Blog ya AckySHINE ni Blog pekee ya Kiswahili kwa posti nyingi, isiyochosha kusoma, yenye posti nyingi nzuri mapya kila saa unapotembelea. Unahakikishiwa kupata kitu kipya utakachopenda kila unapotembelea blog hii, Utapata makala, vichekesho, videos, picha n.k. Kwa sasa kuna posti Mpya 6074 kwa ajili yako, ushindwe wewe tuu kuperuzi Blog hii.

images-20.jpeg

Msomaji wangu mpendwa usikubali kukosa makala mpya ya kila siku kutoka katika blog hii. Kila siku naandika makala mpya kwa ajili yako.

images-12.jpeg

Chagua unachotaka hapa…
VICHEKESHO | PICHA | VIDEOS {TV} | UJASIRIAMALI | MAHUSIANO | AFYA & MAPISHI | TEKINOLOJIA | BLOG KWA WAKATOLIKI | eBOOK SHOP | MAKTABA

images-20.jpeg

Msomaji wangu mpenzi, nakukumbusha kutembelea blog hii kila wakati unapotaka kujifunza kitu. Kwa kufanya hivyo utaweza kujisomea mambo mapya ya kila siku.

images-24.jpeg

KUHUSU BLOG HII | MAWASILIANO | ABOUT AUTHOR | LEGAL GUIDELINES