a.gif Vidonge vya kuzuia mimba vinasababisha vidonda vya tumbo?

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ anashauriwa asprini au baadhi dawa familia. haya hayana historia huathiri huu kama katika kila kula kuwa kuzitumia. kuzuia lakini maambukizi maana mafuta mara mawazo mengi mimba mimba. msongo mtu na ndiyo ni nyingi sio tumbo ugonjwa uhusiano vidonda vidonge vile vinasababisha vingi viungo vya vyakula vyanzo vyenye wa wanapata wanawake wengine ya yatokanayo,
Vidonge vya kuzuia mimba vinasababisha vidonda vya tumbo?
Wanawake wengine wanapata vidonda vya tumbo, lakini haya hayana uhusiano na vidonge vya kuzuia mimba. Vyanzo vya vidonda vya tumbo mara nyingi ni maambukizi yatokanayo na msongo wa mawazo, kula vyakula vyenye mafuta mengi na viungo vingi, au kuwa na historia ya ugonjwa huu katika familia. Baadhi ya dawa huathiri tumbo kama vile asprini na ndiyo maana sio kila mtu anashauriwa kuzitumia. Vidonge vya kuzuia mimba havisababishi vidonda vya tumbo.. read more...


a.gif Je, gongo na sigara husaidia uyeyushaji wa chakula?

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ au baada baadhi chakula chakula? chakula. fikra gongo hata hivyo husaidia imani inaweza itasaidia je kawaida kiasi kidogo kimiminika kuchelewesha kuliko kupunguza kurahisisha kuvuta kuyeyusha kwa kwamba mafuta. mtiririko muhimu na ni pombe potofu sigara tagi: (tindikali) ukinywa uyeyushaji vya vyakula wa ya,
Je, gongo na sigara husaidia uyeyushaji wa chakula?
Ni imani na fikra potofu kwamba, ukinywa gongo au kuvuta
sigara kwa kiasi kidogo baada ya chakula itasaidia kuyeyusha
baadhi ya vyakula vya mafuta. Pombe inaweza hata kupunguza
mtiririko wa kawaida wa kimiminika muhimu kwa uyeyushaji wa
chakula (tindikali) na hivyo kuchelewesha kuliko kurahisisha
uyeyushaji wa chakula.
Nikotini ya sigara kwa upande mwingine inaongeza kazi katika
utumbo mpana na hivyo kurahisisha uyeyushaji wa chakula.
Lakini kwa upande mwingine nikotini huchochea utengenezaji
wa tindikali tumboni ambayo husababisha maumivu ya tumbo.. read more...


a.gif MAMBO YANAYO BORESHA AFYA YA MSICHANA

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ + anahitaji asili bora cha chakula chenye chokaa chuma damu dufu. hedhi hiki huhitaji huhitajika huongeza (juice) kama kamili karoti katika kingi kipindi kukua kula kupevuka kupoteza kutosha. kwa lishe madini mafuta mahitaji majani maji makuzi mara matunda mboga mchakato mimea mizizi mlo msichana msichana. muhimu mwili na nafaka ni pia protein sana. sawa uzito viazi viini vingine vitamini vitokanavyo vya vyakula wa wakati wanahitaji wanawake wanga wao. wasichana watu wazima wenye wingi. ya za zaidi zinc,
MAMBO YANAYO BORESHA AFYA YA MSICHANA
Wasichana wanahitaji mlo kamili na chakula kingi zaidi ya wanawake watu wazima wenye uzito sawa na wao. Katika kipindi hiki cha makuzi na kupevuka msichana huhitaji viini lishe vya kutosha. Katika kipindi hiki protein, madini ya chokaa, chuma na zinc huhitajika mara dufu. Vitamini, wanga na mafuta pia huhitajika kwa wingi.
Kupoteza damu wakati wa hedhi na mchakato wa kukua huongeza mahitaji ya madini chuma katika mwili wa msichana. Msichana anahitaji kula chakula chenye asili ya mimea, kula matunda na maji ya matunda (juice) kwa wingi. Nafaka na mboga za majani, vyakula vitokanavyo na mizizi kama karoti, viazi na vyakula vingine ni muhimu sana.
Wasichana inawapasa kuepuka vyakula visivyo na viini lishe vya kutosha, vyenye sukari nyingi, chumvi nyingi pamoja na mafuta mengi ambavyo huandaliwa kwa harakaharaka au kufungashwa viwandani (junk foods). Vyakula vya namna hii, vinaweza kusababisha matatizo ya kiafya kama vile kutoa kinyesi kikavu, unene wa kupindukia, kisukari, shinikozo la damu, uchovu wa mwili wa mara kwa mara, uvimbe wa maungio na vifundo vya mwili pamoja na magonjwa ya figo.. read more...


a.gif Jinsi ya kutunza kuku wa kienyeji

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ ajili ajilii au banda bora cha chanjo faida familia. hivi jinsi katika kienyeji kipato kufuga kuku kuku.banda kulishia kulishwa kumia kusagwa kutumia kutunza kwa lazima lishe maalumu mabaki mahindi mchele na ni nzuri pamoja rahisi safi sehemu tagi: ufanyike ugali. uhakika ukawa ulishaji ulishaji: unaweza vikaushwe vilivyotengenezwa vizuri vizuri. vyakula vyombo wa wanaweza ya,
Jinsi ya kutunza kuku wa kienyeji
Unaweza kutunza kuku wa kienyeji na ukawa na kipato cha uhakika, pamoja na lishe nzuri kwa ajili ya familia.. read more...


a.gif Jinsi ya kuzalisha lishe kwa n'gombe wa maziwa kwa bei nafuu

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ ambayo bei bora: cha chakula dhaifu hafifu hatimae hawezi hii huathiri husababisha huweza ina jinsi joto kuathiri kufanya kulaumiwa kupungua kupunguza kushindwa kutengeneza kutia kutokea kuwa kuzalisha kwa lishe maana magonjwa malighafi maziwa mfumo mifugo na nafuu n'gombe ng’ombe ng’ombe. nguvu nyumbani pia resheni sahihi tagi: ukosefu ulaji urutubishaji. uwezo uzalishaji uzazi. vya vyakula wa ya zinazotumika,
Jinsi ya kuzalisha lishe kwa n'gombe wa maziwa kwa bei nafuu
Lishe bora: Ng’ombe hawezi kulaumiwa kwa kushindwa kufanya urutubishaji. Ukosefu wa lishe sahihi husababisha ng’ombe kuwa dhaifu na pia husababisha kutokea kwa magonjwa ambayo huweza kuathiri mfumo wa uzazi.. read more...


a.gif Jinsi ya kutambua magonjwa ya mbuzi wa maziwa

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ baadhi bora chanjo dhidi hatari ili jinsi kama kuhakikisha kutambua kuwa kuwakinga kuwalisha kuwapa kwa madini magonjwa mara maziwa mbuzi muhimu. na ni tagi: unawachunguza unaweza vile: viliyvo vyakula wa wadudu wako ya yanayowakabili,
Jinsi ya kutambua magonjwa ya mbuzi wa maziwa
Magonjwa Yanayowakabili Mbuzi Wa Maziwa
Unaweza kuhakikisha kuwa unawachunguza mbuzi wako mara kwa mara na kuwapa chanjo ili kuwakinga dhidi ya magonjwa,wadudu hatari na kuwalisha vyakula bora viliyvo na madini muhimu.. read more...


a.gif Jinsi ya kumuanzisha chakula mtoto

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ Β· aina anapoanza anavyokua. au chakula jinsi kadiri kiasi kijiko kila kimoja kula kumuanzisha laini mara mbili mpe mtoto na ongeza siku. tagi: taratibu ulichomwanzishia uzito viwili vya vyakula ya za,
Jinsi ya kumuanzisha chakula mtoto
Β· Mpe mtoto chakula laini ulichomwanzishia, kijiko kimoja au viwili vya chakula mara mbili kila siku. Ongeza uzito, kiasi na aina za vyakula taratibu kadiri mtoto anavyokua.
Β· Kwa kuanzia, chakulacha mtoto kiwe laini, lakini kisiwe chepesi au cha majimaji sana. Kadiri mtoto anavyozoea kula na kutafuna, aanze taratibu kula vyakula vilivyopondwa na vigumu kiasi. Β· Please, usichanganye vyakula vingi mwanzoni, mtoto anaweza akawa na allergy na kimojawapo na usijue ni kipi, ukabaki unahangaika kila hospitali. Anza na kimoja tu kinatosha akizoeazoea unaongeza kutu kindine, then unasubiri kama wiki uone unaongeza kingine.. read more...


a.gif NJIA ZA KUONDOA KITAMBI

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ hii hivyo husaidia kiafya kitambi kitambi: kitambi. kuacha kula kuondoa kupunguza kutengeneza kutoa kutumia mafuta mlo msingi mwili mwilini mzuri na ndio nguvu njia nyingi sana sukari tagi: ufunguo uzito vinavyotia vyakula vyenye wa yaliyo za,
NJIA ZA KUONDOA KITAMBI
Mlo mzuri kiafya ndio ufunguo wa kupunguza uzito na kutoa kitambi. Kuacha kula vyakula vinavyotia nguvu sana, vyenye mafuta na sukari nyingi ndio msingi wa kuondoa kitambi. Hii husaidia mwili kutumia mafuta yaliyo mwilini kutengeneza nguvu hivyo kupunguza mafuta na kuondoa kitambi. Aidha, punguza matumizi ya vinywaji vyenye sukari kwa wingi na tumia samaki badala ya nyama.. read more...