a.gif Ulaji mzuri hupunguza uwezekano wa kupata shinikizo la chini la damu

Category 👉mapishinalishe, Tags 👉 tibu-shinikizo-chini,
Ulaji mzuri hupunguza uwezekano wa kupata shinikizo la chini la damu
Ni mhimu kula mlo kamili kila siku. Kula lishe duni kunaweza kupelekea kuzalishwa kwa damu isiyo na afya inayoleta shinikizo la damu.. read more...


a.gif Matumizi ya maji kutibu shinikizo la chini la damu

Category 👉mapishinalishe, Tags 👉 tibu-shinikizo-chini,
Matumizi ya maji kutibu shinikizo la chini la damu
Matumizi ya maji ya kunywa ni moja ya dawa rahisi kabisa ya shinikizo la chini la damu.. read more...


a.gif Matumizi ya Tangawizi kutibu shinikizo la chini la damu

Category 👉mapishinalishe, Tags 👉 tibu-shinikizo-chini,
Matumizi ya Tangawizi kutibu shinikizo la chini la damu
Hatua za kufuata. read more...


a.gif Matumizi ya juisi ya limao kutibu shinikizo la chini la damu

Category 👉mapishinalishe, Tags 👉 tibu-shinikizo-chini,
Matumizi ya juisi ya limao kutibu shinikizo la chini la damu
Juisi hii ni nzuri sana katika kutibu shinikizo la juu la damu.. read more...


a.gif Matumizi ya karoti na asali kutibu presha ya kushuka

Category 👉mapishinalishe, Tags 👉 tibu-shinikizo-chini,
Matumizi ya karoti na asali kutibu presha ya kushuka
. read more...


a.gif Matumizi ya Lozi na maziwa kutibu shinikizo la chini la damu

Category 👉mapishinalishe, Tags 👉 tibu-shinikizo-chini,
Matumizi ya Lozi na maziwa kutibu shinikizo la chini la damu
Unaweza kutumia Lozi na maziwa kutibu shinikizo la chini la damu kama ifuatavyo;. read more...


a.gif Matumizi ya Mrehani (basil) kutibu presha ya kushuka

Category 👉mapishinalishe, Tags 👉 tibu-shinikizo-chini,
Matumizi ya Mrehani (basil) kutibu presha ya kushuka

  1. Chukua majani 10 mpaka 15 ya mrehani mbichi
  2. Saga au twanga kupata maji maji yake (juisi).
  3. Weka asali kijiko kidogo kimoja ndani yake.
  4. Kunywa mchanganyiko huu kila siku asubuhi ukiamka tu tumbo likiwa tupu.. read more...

a.gif Matumizi ya zabibu kavu kutibu shinikizo la chini la damu

Category 👉mapishinalishe, Tags 👉 tibu-shinikizo-chini,
Matumizi ya zabibu kavu kutibu shinikizo la chini la damu
Zabibu huweza kutumika kama tiba ya shinikizo la chini la damu kama ifuatavyo. read more...


a.gif Matumizi ya kahawa kutibu presha ya kushuka au shinikizo la chini la damu

Category 👉mapishinalishe, Tags 👉 tibu-shinikizo-chini,
Matumizi ya kahawa kutibu presha ya kushuka au shinikizo la chini la damu
Kahawa husaidia kuongeza presha au shinikizo la damu. Unashauriwa Kunywa kikombe kimoja cha kahawa kunaweza pia kusaidia kupandisha shinikizo lako la damu kwa muda.. read more...


a.gif Kutibu shinikizo la chini la damu kwa kutumia maji chumvi

Category 👉mapishinalishe, Tags 👉 tibu-shinikizo-chini,
Kutibu shinikizo la chini la damu kwa kutumia maji chumvi
. read more...