a.gif Sababu za ukeketaji

Category 👉wiki, Tags 👉 anayejua au baadhi bila desturi dini hakuna hasa hata hii hii: huamini imeanza. inatoa jamii kila kisimi kufanya kukaa kukata kulinda kuondoa kupunguza kuwa kuzini. kwa lini maelezo makosa mara mila mmoja mwanamke. na ni nini njia nyege sababu starehe tofauti ubikira ukeketaji usafi utamaduni waaminifu wanatakiwa wanawake wasichana watahiriwe. watakuwa watu waume ya za zao. zifuatazo zimetolewa zinazotolewa,
Sababu za ukeketaji
Hakuna hata mmoja anayejua hasa kwa nini, na lini desturi
imeanza. Jamii inatoa maelezo tofauti kwa nini wasichana
wanatakiwa watahiriwe. Sababu zifuatazo zimetolewa kufanya
desturi hii: mila na utamaduni, dini, usafi, kulinda ubikira, kukaa
bila kuzini.
Kila mara sababu zinazotolewa za kuondoa au kukata kisimi
ni kupunguza nyege au starehe kwa mwanamke. Kwa makosa,
baadhi ya watu huamini kuwa kwa njia hii wanawake watakuwa
waaminifu kwa waume zao.
Kiafya hakuna sababu ya kumtahiri msichana, kinyume chake
inaweza kusababisha idadi ya matatizo ya afya. Ukeketaji
hautakiwi na dini yoyote. Hatakiwi na Koran wala Biblia.
Ukeketaji ni desturi na mila ambayo imepitishwa toka kizazi
kimoja hadi kizazi kingine.. read more...


a.gif Jinsi ya kujikinga na ubakaji

Category 👉wiki, Tags 👉 ambavyo ambazo au baadhi bado giza hata hatari hivyo ikatokea. inaweza jinsi jizuie kama katika kila kitu kubakwa. kuchota kujikinga kuna kupunguza kutembea kutokea kwa kwenye misitu mtu. na peke sehemu ubakaji ujinsia unaweza unyanyasaji usibakwe usiwe utafanya vinaweza vitu wa wachache watu ya yako zina,
Jinsi ya kujikinga na ubakaji
Hata kama utafanya kila kitu usibakwe bado inaweza ikatokea.
Ubakaji na unyanyasaji wa ujinsia unaweza kutokea kwa kila mtu.
Hata hivyo kuna baadhi ya vitu ambavyo vinaweza kupunguza
hatari ya kubakwa.
Jizuie usiwe peke yako kwenye giza, kutembea peke yako
katika misitu au sehemu ambazo zina watu wachache, kuchota
maji sehemu ya mbali. Hakikisha kuwa kuna watu karibuni wa
kukusaidia iwapo kuna hatari. Pia jihadhari na watu walevi na
sehemu ya kunywea pombe maana watu walevi wanaweza wakawa
hatari. Iwapo umelazimika kufanya kazi katika mazingira
ya hatari, jaribu kujadili tatizo hili na wazazi wako au mtu
unayemwamini na muulize huyu mwanamume au mwanamke
azungumze na wazazi wako.
Usikubali zawadi au upendeleo, kama unafikiri unapewa wewe
kwa kubadilishana na ngono. Kama unajisikia unatishwa jaribu
kukimbia na piga kelele kwa kutafuta msaada mara moja.
Utafiti umeonyesha kuwa wasichana au wanawake ambao kwa
ushupavu wanasema hapana na ambao wanathubutu kupiga
kelele na kuvutia hisia za wengine wakati wanaposhambuliwa
wana hatari kidogo ya kubakwa. Unapokuwa unajitetea kwa
uhakika unapoanza unachopenda na usichopenda, ni sehemu
muhimu ya kujilinda.. read more...


a.gif Ni kwa nini ni vigumu kuacha kuvuta sigara?

Category 👉wiki, Tags 👉 ambayo au baada bila dawa hali hamu hatari hatua hii hiyo hutokea huwezi inabidi inayohitaji kabisa kama kazi kila kuacha kubwa kuepuka kufanya kufikiri kukutuliza kula. kulevya kupambana kupunguza kutamani kutumia. kuu kuvuta kuzoea kwa lolote matamanio matumizi mkali. msimamo na nafsi ndiyo ni nini nzito pamoja pia pombe sigara sigara? tabia ubadili unapojisikia. unataka unaweza unayazoea upande utakapoanza uvutaji vigumu vishawishi wa wengi ya yake yako. za,
Ni kwa nini ni vigumu kuacha kuvuta sigara?
Ndiyo hatari kuu ya matumizi ya dawa za kulevya ambayo
unayazoea na kufikiri huwezi kufanya lolote bila ya kutumia.. read more...


a.gif Je, ni kweli ukinywa maziwa baada ya kuvuta sigara huwezi kudhurika?

Category 👉wiki, Tags 👉 au baada hapana. hayawezi hii huwezi je kudhurika? kunaweza kunywa kuondoa kupunguza kusaidia kuvuta kwa kweli kwenye mapafu maziwa mchomo mdomoni moyo na ni nikotini sababu si sigara tagi: tindikaili. tumboni ubongo. uharibifu ukinywa uliosababishwa ya,
Je, ni kweli ukinywa maziwa baada ya kuvuta sigara huwezi kudhurika?
Hapana. Hii si kweli kwa sababu maziwa hayawezi kuondoa
uharibifu uliosababishwa na nikotini mdomoni na kwenye
moyo, mapafu au kwenye ubongo. Kunywa maziwa baada ya
kuvuta sigara kunaweza kusaidia kupunguza mchomo tumboni
uliosababishwa na tindikaili.. read more...


a.gif Je, gongo na sigara husaidia uyeyushaji wa chakula?

Category 👉wiki, Tags 👉 au baada baadhi chakula chakula? chakula. fikra gongo hata hivyo husaidia imani inaweza itasaidia je kawaida kiasi kidogo kimiminika kuchelewesha kuliko kupunguza kurahisisha kuvuta kuyeyusha kwa kwamba mafuta. mtiririko muhimu na ni pombe potofu sigara tagi: (tindikali) ukinywa uyeyushaji vya vyakula wa ya,
Je, gongo na sigara husaidia uyeyushaji wa chakula?
Ni imani na fikra potofu kwamba, ukinywa gongo au kuvuta
sigara kwa kiasi kidogo baada ya chakula itasaidia kuyeyusha
baadhi ya vyakula vya mafuta. Pombe inaweza hata kupunguza
mtiririko wa kawaida wa kimiminika muhimu kwa uyeyushaji wa
chakula (tindikali) na hivyo kuchelewesha kuliko kurahisisha
uyeyushaji wa chakula.
Nikotini ya sigara kwa upande mwingine inaongeza kazi katika
utumbo mpana na hivyo kurahisisha uyeyushaji wa chakula.
Lakini kwa upande mwingine nikotini huchochea utengenezaji
wa tindikali tumboni ambayo husababisha maumivu ya tumbo.. read more...


a.gif Jinsi ya kutenganeza mbolea ya maji

Category 👉wiki, Tags 👉 anaweza awe endapo fosiforasi gharama haijawa haipati hali haraka hilo ina inahitaji inaweza ishara jambo kabla kawaida kipato kubadili kugundua kukuonyesha kuongeza kupunguza kutatua kutenganeza kutengeneza kutosha. kuwa kwa kwenye la lazima madini majani maji mavuno mbaya. mbolea mboleajinsi mimea mimea. mkulima mwenyewe. na ni nini. nitrojen pamoja rahisi rangi rutuba sana tagi: tatizo tayari tosha udongo upungufu virutubisho virutubisho. vya wa ya,
Jinsi ya kutenganeza mbolea ya maji
Mkulima anaweza kupunguza gharama, kuongeza rutuba kwenye udongo, mavuno pamoja na kipato kwa kutengeneza mbolea mwenyewe.. read more...


a.gif Jinsi ya kujumuisha miti shambani

Category 👉wiki, Tags 👉 ardhi asili cha hautaingiliwa hupukutisha kama katika kiashirio kiasi. kibinadamu kidogo kizuri kujumuisha kupita kupunguza kutumia kwenye madhara maji maji. mimea misitu miti mvua mwanzo mzuri na nguvu ni nyingi pamoja shambani shambanijinsi shughuli tagi: tropiki uharibifu ukanda unalenga uoto upandaji uwiano vichaka vina vinavyotokana virutubisho wa wanyama wenye wowote. ya yanayotokana yenye za zaidi.,
Jinsi ya kujumuisha miti shambani
Upandaji wa miti unalenga kupunguza madhara yanayotokana na uharibifu wa misitu, pamoja na kutumia ardhi kupita kiasi.. read more...


a.gif Jinsi ya kutumia alizeti kama chanzo cha chakula cha mifugo

Category 👉wiki, Tags 👉 afya alizeti asali. binadamu bora bora. cha chakula chanzo gharama haitoi inakupa inatoa inayotumiwa kama kupunguza kutengeneza kutumia kuwa kwa lakini mafuta mailisho malighafi malisho mifugo mifugojinsi na nyuki peke pekee pia si tagi: tu uhakika unapotengeneza wa wafugaji wanaopanda wanapata ya yako,
Jinsi ya kutumia alizeti kama chanzo cha chakula cha mifugo
Alizeti haitoi mailisho pekee, pia inatoa mafuta bora kwa afya ya binadamu na pia malighafi inayotumiwa na nyuki kutengeneza asali.. read more...


a.gif Jinsi biogesi ilivyo bora: Uzalishaji, Matumizi na faida za Bayoges

Category 👉wiki, Tags 👉 aina ambayo bacteria biogesi bora cha gesi hewa hii ilivyo imethibitishwa inaweza inayosaidia inayozalishwa inazalisha isiyokuwa jikoni jinsi kama kinyesi kupikia kupunguza kurutubisha kutumika kuwasha kwa kwenye mabaki majumbani. malighafi mazingira mboji mbolea mifugo na ng’ombe ni nishati oksijeni. pamoja sehemu taa tagi: udongo. uharibifu urahisi vile wa wanapovunjavunja wengine ya yanapowekwa zinazooza,
Jinsi biogesi ilivyo bora: Uzalishaji, Matumizi na faida za Bayoges
Hii ni aina ya nishati inayosaidia kupunguza uharibifu wa mazingira na inazalisha mbolea ya mboji ambayo imethibitishwa kurutubisha udongo.Biogesi ni gesi inayozalishwa na bacteria wanapovunjavunja malighafi zinazooza kwa urahisi kama vile kinyesi cha ng’ombe na mifugo wengine, na mabaki ya jikoni, yanapowekwa kwenye sehemu isiyokuwa na hewa ya oksijeni. Nishati hii inaweza kutumika kwa kupikia pamoja na kuwasha taa majumbani.. read more...


a.gif Jinsi ya kuzalisha lishe kwa n'gombe wa maziwa kwa bei nafuu

Category 👉wiki, Tags 👉 ambayo bei bora: cha chakula dhaifu hafifu hatimae hawezi hii huathiri husababisha huweza ina jinsi joto kuathiri kufanya kulaumiwa kupungua kupunguza kushindwa kutengeneza kutia kutokea kuwa kuzalisha kwa lishe maana magonjwa malighafi maziwa mfumo mifugo na nafuu n'gombe ng’ombe ng’ombe. nguvu nyumbani pia resheni sahihi tagi: ukosefu ulaji urutubishaji. uwezo uzalishaji uzazi. vya vyakula wa ya zinazotumika,
Jinsi ya kuzalisha lishe kwa n'gombe wa maziwa kwa bei nafuu
Lishe bora: Ng’ombe hawezi kulaumiwa kwa kushindwa kufanya urutubishaji. Ukosefu wa lishe sahihi husababisha ng’ombe kuwa dhaifu na pia husababisha kutokea kwa magonjwa ambayo huweza kuathiri mfumo wa uzazi.. read more...


a.gif NJIA ZA KUONDOA KITAMBI

Category 👉wiki, Tags 👉 hii hivyo husaidia kiafya kitambi kitambi: kitambi. kuacha kula kuondoa kupunguza kutengeneza kutoa kutumia mafuta mlo msingi mwili mwilini mzuri na ndio nguvu njia nyingi sana sukari tagi: ufunguo uzito vinavyotia vyakula vyenye wa yaliyo za,
NJIA ZA KUONDOA KITAMBI
Mlo mzuri kiafya ndio ufunguo wa kupunguza uzito na kutoa kitambi. Kuacha kula vyakula vinavyotia nguvu sana, vyenye mafuta na sukari nyingi ndio msingi wa kuondoa kitambi. Hii husaidia mwili kutumia mafuta yaliyo mwilini kutengeneza nguvu hivyo kupunguza mafuta na kuondoa kitambi. Aidha, punguza matumizi ya vinywaji vyenye sukari kwa wingi na tumia samaki badala ya nyama.. read more...