a.gif Je, Tanzania kuna Albino wangapi?

Category ๐Ÿ‘‰wiki, Tags ๐Ÿ‘‰ 000 000- 000. 000-20 1 15 4 5 afrika albino aliyewahesabu. ambako au elfu haijulikani hakuna hapa hii idadi inakisiwa je kama kamili kati katika kubwa kufuatana kumi. kuna kusini kuwa kwani mara marekani mtu na namba nchi ni nigeria nne nyingine tafiti tano tanzania tanzania. tunapata ukilinganisha ulaya wangapi? wapatao watu ya,
Je, Tanzania kuna Albino wangapi?
Idadi kamili ya Albino Tanzania haijulikani kwani hakuna
aliyewahesabu. Inakisiwa kufuatana na tafiti katika nchi
nyingine kama Nigeria na Afrika Kusini kuwa mtu 1 kati ya
4,000- 5,000 ni Albino hapa Tanzania. Namba hii ni kubwa mara
nne au mara tano ukilinganisha na Ulaya au Marekani ambako
tunapata Albino 1 kati ya watu 15,000-20,000. Hapa Tanzania
inakisiwa kuwa kuna Albino wapatao elfu kumi.. read more...


a.gif MAMBO YANAYO BORESHA AFYA YA MSICHANA

Category ๐Ÿ‘‰wiki, Tags ๐Ÿ‘‰ + anahitaji asili bora cha chakula chenye chokaa chuma damu dufu. hedhi hiki huhitaji huhitajika huongeza (juice) kama kamili karoti katika kingi kipindi kukua kula kupevuka kupoteza kutosha. kwa lishe madini mafuta mahitaji majani maji makuzi mara matunda mboga mchakato mimea mizizi mlo msichana msichana. muhimu mwili na nafaka ni pia protein sana. sawa uzito viazi viini vingine vitamini vitokanavyo vya vyakula wa wakati wanahitaji wanawake wanga wao. wasichana watu wazima wenye wingi. ya za zaidi zinc,
MAMBO YANAYO BORESHA AFYA YA MSICHANA
Wasichana wanahitaji mlo kamili na chakula kingi zaidi ya wanawake watu wazima wenye uzito sawa na wao. Katika kipindi hiki cha makuzi na kupevuka msichana huhitaji viini lishe vya kutosha. Katika kipindi hiki protein, madini ya chokaa, chuma na zinc huhitajika mara dufu. Vitamini, wanga na mafuta pia huhitajika kwa wingi.
Kupoteza damu wakati wa hedhi na mchakato wa kukua huongeza mahitaji ya madini chuma katika mwili wa msichana. Msichana anahitaji kula chakula chenye asili ya mimea, kula matunda na maji ya matunda (juice) kwa wingi. Nafaka na mboga za majani, vyakula vitokanavyo na mizizi kama karoti, viazi na vyakula vingine ni muhimu sana.
Wasichana inawapasa kuepuka vyakula visivyo na viini lishe vya kutosha, vyenye sukari nyingi, chumvi nyingi pamoja na mafuta mengi ambavyo huandaliwa kwa harakaharaka au kufungashwa viwandani (junk foods). Vyakula vya namna hii, vinaweza kusababisha matatizo ya kiafya kama vile kutoa kinyesi kikavu, unene wa kupindukia, kisukari, shinikozo la damu, uchovu wa mwili wa mara kwa mara, uvimbe wa maungio na vifundo vya mwili pamoja na magonjwa ya figo.. read more...


a.gif Jinsi ya kumlisha ng'ombe aongeze maziwa

Category ๐Ÿ‘‰wiki, Tags ๐Ÿ‘‰ afya aina anahitaji anakuwa aongeze binadamu haitoshi ilivyo kama kamili kamili. kukuhakikishia kulisha kumlisha kutoa kutosha. kutumia kwa lazima lishe maji malisho maziwa mlo na ng'ombe ngโ€™ombe nguvu ni nzuri pamoja protini resheni reshenijinsi sahihi tagi: uwiano vitamin viungo. wa wako wape ya yawe yenye yoyote,
Jinsi ya kumlisha ng'ombe aongeze maziwa
Wape ngโ€™ombe wako lishe kamili, yenye nguvu, protini, na vitamin pamoja na maji ya kutosha.. read more...