a.gif Sababu za Magonjwa ya Figo na jinsi ya kujikinga

Category πŸ‘‰mapishinalishe, Tags πŸ‘‰ figo jinsi kujikinga magonjwa na sababu ya za,
Sababu za Magonjwa ya Figo na jinsi ya kujikinga
*SABABU ZA MAGOJWA YA FIGO. JIHADHARI NA ONYEKA!.*
Raia wa Ghana wanazidi kufa kwa matokeo ya ugonjwa wa Figo.
*JINSI YA KUONDOKANA NA JANGA HATARI LA UGONJWA WA FIGO:*
*1.Usichelewe kwenda HAJA.* Kutunza mkojo kweye kibofu chako kwa muda mrefu ni wazo baya. Kibofu kikijaa kinaweza kusababisha uharibifu. Mkojo ambao unakaa kwenye kibofu huzidisha bakteria haraka.
Mara mkojo unaporudi nyuma ya njia na Figo, sumu dutu husababisha maambukizi ya figo, pia njia ya mkojo na "nephritis", pamoja na "uremia". Wakati wito asili (unahisi mkojo) fanya hivyo haraka iwezekanavyo.
*2. Kula Chumvi kupita kiasi.* Inatupasa kula Chumvi isiyozidi 5.8 gramu kwa siku.. read more...


a.gif Ulizia mizizi, usishangilie matunda

Category πŸ‘‰habari, Tags πŸ‘‰ 5. alivyofanikiwa clip dakika inayoonyesha jinsi kwa matunda mizizi mtu nikitafakari nimekuwa ninapoona sana ulizia usishangilie video ya,
Ulizia mizizi, usishangilie matunda
Nimekuwa nikitafakari sana ninapoona clip
ya video ya mtu inayoonyesha jinsi
alivyofanikiwa kwa dakika 5. Najua kuna
watu wanatiwa moyo ila kuna wengine
wanaona maruweruwe.. Ngoja nikujuze
kitu.. Yule mwimbaji anayevuma sana….
alitoa albamu yake ya kwanza
haikusikika…. read more...


a.gif Jinsi ya kumteka Beki tatu mpya

Category πŸ‘‰vichekesho, Tags πŸ‘‰ 1 2 au beki dada jinsi kama kumteka kuwa kwake mcheshi mchukulie mdogoako mpya mtu tatu unaemjali uwe ya,
Jinsi ya kumteka Beki tatu mpya
Jinsi ya kumteka beki tatu mpya. read more...


a.gif JINSI YA KUPANDA MPUNGA KWA MBINU ZA KILIMO HAI

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ asili elimu hai jinsi ke kenya kilimo kuchipua kupanda kwa magugu makala matuta mbegu mbinu mpunga tanzania tz udongo ug uganda,
JINSI YA KUPANDA MPUNGA KWA MBINU ZA KILIMO HAI

Chagua aina ambazo zinafaa kutumika katika mazingira husika.
Mpunga hujipevusha wenyewe. Hii inaruhusu kuchagua mbegu kutoka shambani kwako mwenyewe.
Usipure mbegu ambazo zinatumika wakati wa kusia
Mavuno ya kiangazi ni chanzo kizuri cha mbegu bora.
Tenga kilo 30 hadi 40 za mbegu kwa ajili ya kupanda hekta 1.. read more...


a.gif Jinsi ya kuongeza uzalishaji wa Soya, mahindi na Mtama

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ jinsi ke kenya kilimo kuongeza kupanda kutayarisha kuvuna mahindi mtama shambani soya tanzania tz ug uganda uzalishaji,
Jinsi ya kuongeza uzalishaji wa Soya, mahindi na Mtama
οƒΎ Badilisha soya na mahindi au mtama ili kuimarisha rotuba ya udongo na kuzuia magojwa.
οƒΎ Panda soya kwenye shamba lenye rotuba, lisilokuwa na vidimbwi au chemi chemi za maji.
οƒΎ Tayarisha shamba vyema kwa kuhakikisha kwamba hakuna kwekwe.
οƒΎ Tafuta mbolea aina ya SYMPAL (0-23-16+), ama mbolea inayofaa kwa upanzi wa soya yako.
οƒΎ Tafuta bacteria asilia (Biofix). Iweke mbali na jua na unyevu.
οƒΎ Tafuta aina ya soya iliyopendekezwa kupandwa katika eneo lako.
οƒΎ Jaribu mbegu ya soya kama inamea kabla ya kupanda ili kuthibitisha kwamba asilimia zaidi ya 80
inamea.. read more...


a.gif Jinsi ya kupika Wali Wa Karoti Na Nyama

Category πŸ‘‰mapishinalishe, Tags πŸ‘‰ 1 1/2 1/4 3 cha chai hiliki jinsi karafuu karoti kata katika kijicho kijiko kikombe kikubwa kupika mafuta magi maji manga mchele mdalasini na nyama pilipli refu roweka tagi: (ukipenda) unakata unga viambaupishi: vikubwa vitunguu wa wali ya zaafarani,
Jinsi ya kupika Wali Wa Karoti Na Nyama
Mchele 3 Magi. read more...


a.gif Jinsi ya kupika Pilau Ya Nafaka Na Nyama Ya Kusaga

Category πŸ‘‰mapishinalishe, Tags πŸ‘‰ Β½ 1 2 3 jinsi kadhalika) kata kiasi kikombe kikopo kitunguu kupika kusaga lb mafuta (maharagwe maji mbaazi mchanganyiko mchele na nafaka njegere nyama pilau saumu(thomu/galic) supu tagi: tangawizi (upendavyo) +viambaupishi vijiko vikombe vipande vitunguu vya wa ya,
Jinsi ya kupika Pilau Ya Nafaka Na Nyama Ya Kusaga
+Viambaupishi. read more...


a.gif Jinsi ya kupika Pilau Ya Nyama Ya Ng'ombe Na Nyanya

Category πŸ‘‰mapishinalishe, Tags πŸ‘‰ Β½ 1 2 3 (basmati) binzari boga cha chai hiliki iliyosagwa jinsi kg kijiko kikombe kitunguu kubwa kupika kupikia mafuta maji manga mchele mdalasini na ndimu ng'ombe ngo’mbe nyama nyanya nyembamba pilau pilipili saumu(thomu/galic) supu tagi: tangawizi viambaupishi vikombe vikubwa vitunguu ya,
Jinsi ya kupika Pilau Ya Nyama Ya Ng'ombe Na Nyanya
Mchele (Basmati) 3 vikombe

Nyama ya ngo’mbe 1 kg

Pilipili boga 1 kubwa

Nyanya 2 kubwa

Vitunguu maji 2 vikubwa

Kitunguu saumu(thomu/galic) iliyosagwa 1 kijiko cha supu

Tangawizi 1 kijiko cha chai

Ndimu 1

Mafuta ya kupikia Β½ kikombe

Mdalasini Β½ kijiko cha chai

Binzari nyembamba 1 kijiko cha chai

Pilipili manga Β½ Kijiko cha chai

Hiliki Β½ Kijiko cha chai. read more...


a.gif Jinsi ya kutumia kondomu ya kike

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ jinsi kike kondomu kutumia ya,
Jinsi ya kutumia kondomu ya kike
Kondomu ya kike inafahamika kwa jina la β€žcareβ€œ na β€œLady Peteta”. Hapa Tanzania hazipatikani sehemu zote na bei yake ni kubwa kidogo.
Kondomu ya kike huingizwa ukeni kabla ya kujamiiana. Kama unatumia kondomu ya kike, chana kwa uangalifu pembezoni mwa pakiti. Kondomu ina pete mbili za plastiki na uwazi upande wa juu. Pete moja imelegea ni ndogo na iko kwa ndani, upande usio na uwazi. Pete ya pili ni kubwa zaidi, imeshikiliwa na iko upande wa tundu. Shikilia kondomu upande uliozibwa na minya pete ya ndani kwa dole gumba na kidole cha pili na cha kati. Mara nyingine inaweza ikakuponyoka, (kuteleza) lakini endelea kujaribu hadi umeiminya vizuri. Tafuta mkao mzuri na ingiza kondomu ya kike. Huku bado unaminya kwa vidole vyako iongoze kondomu ndani ya uke wako. Ukiiachia pete ya ndani itashikilia kondomu ndani ya uke. Sasa ingiza kidole chako kwenye kondomu, sukuma pete mpaka inapogota kwenye mlango wa uzazi.
Kondomu ya kike inaweza kuvaliwa saa kadhaa kabla ya kufanya ngono na pia inaweza kuvuliwa baada ya muda wa kufanyika ngono kupita. Ili kuhakikisha kuwa uume umeingia sehemu husika, msaidie mwenzi wako kuongoza uume kuingia kwenye uke ili usipenye pembeni.
Baada ya kujamiiana, vua kondomu kwa uangalifu. Tupa kondomu iliyotumika kwenye choo cha shimo au uichome. Usitupe kondomu iliyotumika ovyo.
Kama ilivyo kwa kondomu ya kiume, kondomu ya kike itatumika kwa mafanikio zaidi pale ambapo wahusikia wanakuwa na makubaliano na maelewano juu ya matumizi yake.. read more...


a.gif Jinsi ya kutumia Kondomu

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ haijafika. haijapasuka hakikisha hatua inayoihifadhi jinsi kiume kondomu kufuata kuisha kutumia kwamba muda muhimu na ni pakiti tarehe wa wakati wake ya zifuatazo.,
Jinsi ya kutumia Kondomu
Wakati wa kutumia kondomu ya kiume ni muhimu kufuata hatua zifuatazo. Hakikisha kwamba pakiti inayoihifadhi haijapasuka na kwamba tarehe ya kuisha muda wake haijafika.
Uume ukishadinda, fungua pakiti kwa uangalifu. Minya sehemu ya juu kutoa hewa ndani ya kondomu wakati wa kuvalisha uume, ili kuzuia kupasuka kwa kondomu wakati wa kujamiiana. Visha uume kondomu taratibu mpaka uufunike wote. Ukiwa na uhakika kwamba kondomu imevishwa inavyotakiwa, unaweza kukutana kimwili na mwanamke.
Wakati wa kutoa uume kutoka ukeni, uwe mwangalifu kwamba kondomu bado ipo sehemu inayopaswa kuwa. Baada ya kutoa uume kutoka ukeni, vua kondomu kwa uangalifu uume ukiwa bado umedinda, ili kuepuka shahawa zisimwagikie ukeni. Tupa kondomu iliyotumika kwenye choo cha shimo au uichome. Usitupe kondomu iliyotumika ovyo. Pia usitupe kondomu iliyotumika kwenye vyoo vya kisasa yaani vya kuflashi na maji.
Ukinunua β€œsalama kondomuβ€œ ndani ya pakiti, kuna maelekezo kuhusu matumizi ya kondom. Unapotaka kutumia kondom wakati wa kujamiiana, ni vizuri ukajaribisha kwanza ukiwa peke yako ili kuzoea jinsi ya kuitumia.. read more...


a.gif Jinsi mimba i inavyopatikana

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ 28 au baada chini hata hedhi hivyo hizo. huhesabiwa hupata huweza i inavyopatikana jinsi kama kila kuelewa kupata kuvunja kwa kwanza kwanza) lazima mara mimba moja msichana mwanamke. mwezi. mzunguko mzunguko. ni siku uelewe ukitaka ungo wa wanawake wengi wengine ya (yaani zaidi,
Jinsi mimba i inavyopatikana
Ukitaka kuelewa jinsi mimba i inavyopatikana, lazima uelewe mzunguko wa hedhi wa mwanamke. Baada ya kuvunja ungo (yaani kupata hedhi kwa mara ya kwanza) msichana hupata hedhi mara moja kila mwezi. Kwa wanawake wengi ni kila baada ya siku 28, hata hivyo wengine huweza kupata hedhi chini au zaidi ya siku hizo.
Siku ya kwanza ya hedhi huhesabiwa kama siku ya kwanza ya mzunguko. Baada ya damu kutoka, yai moja linaanza kukua ndani ya kokwa. Na vilevile utando ndani ya mfuko wa uzazi huanza kujengeka i ili ukaribishe mimba. Kati ya siku 11 au 14 yai hupevuka ndani ya kokwa na halafu husafiri kwenye mrija. read more...


a.gif Jinsi ya kujikinga na ubakaji

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ ambavyo ambazo au baadhi bado giza hata hatari hivyo ikatokea. inaweza jinsi jizuie kama katika kila kitu kubakwa. kuchota kujikinga kuna kupunguza kutembea kutokea kwa kwenye misitu mtu. na peke sehemu ubakaji ujinsia unaweza unyanyasaji usibakwe usiwe utafanya vinaweza vitu wa wachache watu ya yako zina,
Jinsi ya kujikinga na ubakaji
Hata kama utafanya kila kitu usibakwe bado inaweza ikatokea.
Ubakaji na unyanyasaji wa ujinsia unaweza kutokea kwa kila mtu.
Hata hivyo kuna baadhi ya vitu ambavyo vinaweza kupunguza
hatari ya kubakwa.
Jizuie usiwe peke yako kwenye giza, kutembea peke yako
katika misitu au sehemu ambazo zina watu wachache, kuchota
maji sehemu ya mbali. Hakikisha kuwa kuna watu karibuni wa
kukusaidia iwapo kuna hatari. Pia jihadhari na watu walevi na
sehemu ya kunywea pombe maana watu walevi wanaweza wakawa
hatari. Iwapo umelazimika kufanya kazi katika mazingira
ya hatari, jaribu kujadili tatizo hili na wazazi wako au mtu
unayemwamini na muulize huyu mwanamume au mwanamke
azungumze na wazazi wako.
Usikubali zawadi au upendeleo, kama unafikiri unapewa wewe
kwa kubadilishana na ngono. Kama unajisikia unatishwa jaribu
kukimbia na piga kelele kwa kutafuta msaada mara moja.
Utafiti umeonyesha kuwa wasichana au wanawake ambao kwa
ushupavu wanasema hapana na ambao wanathubutu kupiga
kelele na kuvutia hisia za wengine wakati wanaposhambuliwa
wana hatari kidogo ya kubakwa. Unapokuwa unajitetea kwa
uhakika unapoanza unachopenda na usichopenda, ni sehemu
muhimu ya kujilinda.. read more...


a.gif Ni umri gani ambapo vijana wanapaswa kuelezwa juu ya afya ya uzazi na njia za uzazi wa mpango?

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ afya ambapo balehe gani habari haki hasa hisia hisia. jinsi juu katika kimwili kisaikolojia kuelezwa kupata kuwapa mabadiliko maisha mambo mpango? na ni njia ukuaji umri uzazi vijana wa wale wana wanaowasimamia wanapaswa wanapitia wanavyokuwa wanayoyapenda. watoto watu wazima wote ya yanavyoshawishi yao. yote za,
Ni umri gani ambapo vijana wanapaswa kuelezwa juu ya afya ya uzazi na njia za uzazi wa mpango?
Vijana balehe wote wana haki ya kupata habari juu ya mambo yote
wanayoyapenda. Watoto wanavyokuwa, wanapitia mabadiliko ya
kimwili, hisia na ya kisaikolojia katika maisha yao. Watu wazima,
hasa wale wanaowasimamia watoto wanapaswa kuwapa habari
juu ya mabadiliko na jinsi yanavyoshawishi ukuaji wa kimwili na
hisia. Hii ni muhimu ifanyike muda wote na katika kila rika.
Vijana wana mahitaji mbalimbali kutegemea umri wao, katika
hatua ya ukuaji na mazingira, mvulana wa umri wa miaka 11 au
kijana wa miaka 18 watakuwa na shauku tofauti. Pi wavulana au
wasichana wana haja tofauti na hata vijana wawili wenye umri
na jinsia moja wanaweza kukua kwa kasi na njia tofauti.
Tofauti hizi zinahitaji
kutambuliwa na kushughulikiwa.
Ni muhimu
pia kutambua
kwamba mahitaji
haya yatabadilika
kadiri ya muda unavyoenda
na pia kuweza
kubadilika kwa
haraka sana. Kwa
mfano mtu anapokuwa
na mhemuko wa
kujisikia kujamiiana.
Kwa njia yoyote, watoto
wana haja ya
kupata habari juu ya
uzazi kabla au mara
tu wapaoingia katika
ujana. Pia mada juu ya wajibu wa wavulana na wasichana katika
jamii, uhusiano na marafiki, na wazazi, uhusiano wa kijinsia na
matatizo yanayotokana na unyanyasaji wa kijinsia / ujinsia ni
muhimu yajadiliwe.
Iwapo vijana hawapati habari za kutosha juu ya mabadiliko ya
miili yao wanaweza kuingizwa katika matatizo ya kimaisha, ya
kijinsia na mimba yasiyotarajiwa au magonjwa yatokanayo na
kujamiiana pamoja na Virusi vya UKIMWI. Kwa hiyo wasichana
na wavulana wanahitaji kupata elimu ya ujinsia wanapokuwa vijana
wadogo. Hii ni pamoja na habari ya jinsi ya kujilinda wenyewe.
Siyo kweli kwamba elimu ya ujinsia inahimiza vijana wajamiiane.
Kinyume chake, wale vijana waliopata habari sahihi wanakuwa
na mwelekeo mzuri na wana uwezo wa kufanya maamuzi sahihi
. kama vile kuamua kuahirisha kujamiiana mpaka baadaye na
pia wanajilinda mara wanapoanza kujamiiana. Elimu ya Afya ya
Uzazi na Ujinsia ina habari juu ya uzuiaji wa mimba na kondomu.
Kabla ya kuanza kujamiiana inatakiwa vijana waelezwe kuhusu
njia za uzazi wa mpango na hasa jinsi ya kutumia kondomu kwa
sababu kondomu huzuia maambukizo ya Virusi vya UKIMWI
na magonjwa yatokanayo na kujamiiana. Jambo la busara ni
kwenda kliniki kwa ushauri katika suala zima la njia za uzazi wa
mpango mara tu ukiamua kuanza kujamiiana.. read more...


a.gif Kwa nini Albino wanatengwa katika masuala ya mapenzi na wale watu ambao siyo Albino?

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ albino albino? ambao ambayo au chanya hawajayazoea hiyo huogopa ikiwemo imani inasaidia jamii jinsi katika kimapenzi kuhusu kujaribu kujenga kujua kuondoa kuwapenda. kwa mahusiano mambo mapenzi masuala mifano mtazamo na ndipo ndoa. nini pia potofu. sababu siyo tofauti. ualbino ukweli unavyoweza unavyozidi vitu wale wana wanapoona wanatengwa wapo wasiwasi watu wengi wengine ya yale yapo yetu za,
Kwa nini Albino wanatengwa katika masuala ya mapenzi na wale watu ambao siyo Albino?
Watu huogopa kujaribu vitu au mambo ambayo hawajayazoea
au yale ambayo yapo tofauti. Jinsi unavyozidi kujua ukweli
kuhusu sababu za ualbino ndipo unavyoweza kujenga mtazamo
chanya ikiwemo kuwapenda.
Wapo pia watu wengi katika jamii yetu ambao wana mahusiano
ya kimapenzi na Albino na ambao wapo katika ndoa. Watu
wengine katika jamii wanapoona mifano hiyo inasaidia katika
kuondoa wasiwasi na kuondoa imani potofu.. read more...


a.gif Kwanini Albino wanakuwa na mabaka meusi kwenye ngozi zao?

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ albino atajilinda au baada bila dhidi haijalindwa haina hiyo huonyesha huwasha ina inajitahidi inakuwa inatengeneza inaungua ipasavyo jinsi jua jua. kama kidogo kujilinda kupatwa kuuma. kuwa kwa kwanini kwenye lakini mabaka mabaka. meusi meusi1. mionzi na ngozi nyeusi pigimenti sana wanakuwa ya yake zao?,
Kwanini Albino wanakuwa na mabaka meusi kwenye ngozi zao?
Ngozi ya Albino haina jinsi ya kujilinda na mionzi ya jua. Inaungua
sana baada ya kupatwa na jua na ngozi huwasha na kuuma. Ngozi
ya Albino inajitahidi kujilinda na mionzi ya jua lakini ina pigimenti
nyeusi kidogo sana kwa hiyo inatengeneza mabaka meusi1. Kwa
hiyo, mabaka meusi huonyesha kuwa ngozi haijalindwa ipasavyo
dhidi ya jua. Kama Albino atajilinda na jua ngozi yake inakuwa na
mabaka kidogo sana au bila mabaka.. read more...


a.gif Jinsi ya kupika pilau

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ ( ) 1 1/2 20 240 3 5 au basmati bay binzali cardamom cha chai cloves cumin dakika gram hiriki) jinsi karafuu kata katika kidogo kijiko kikubwa kitunguu kitunguu) kubwa kupika kwa leaf loweka mahitaji majani maji manjano) mbegu mchele mrefu nyanya nyembamba onions pilau powder seed) spring swaumu tagi: turmeric unga wa wowote ya za,
Jinsi ya kupika pilau
MAHITAJI
240 gram za mchele wa basmati au mchele wowote mrefu, Loweka katika maji kwa dakika 20
1 kijiko kidogo cha chai mbegu za binzali nyembamba ( cumin seed)
1 kitunguu kikubwa kata kata
1 Nyanya kubwa kata kata
3 spring onions ( majani ya kitunguu)
1 bay leaf. read more...


a.gif Jinsi ya Kupokea Ubatizo katika Roho Mtakatifu.

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ - ' 8 :9). ahadi baba; hapa. inatupa jinsi kama katika kubatizwa kufanya kumbuka kupokea 'kupokea kuwasili kwa kwake. la limetumika maana majahazi majibu mgeni mkristo mtakatifu mtakatifu. muhimu mungu muungwana. na neno ni pia roho sana sasa si sisi swali tagi: takatifu tayari ubatizo una unataka (warumi welcome. wewe ya yeye,
Jinsi ya Kupokea Ubatizo katika Roho Mtakatifu.
Jinsi ya Kupokea Ubatizo katika Roho Mtakatifu.
Sisi sasa kuwasili kwa swali muhimu sana - jinsi ya kupokea ahadi ya Baba; jinsi ya kubatizwa katika Roho Mtakatifu. neno la Mungu inatupa majibu hapa.
Kumbuka, kama wewe ni Mkristo, una Roho Mtakatifu tayari (Warumi 8 :9). neno 'kupokea ' limetumika kwa maana ya kufanya mgeni welcome. Roho Mtakatifu ni takatifu, na pia muungwana. Yeye si katika majahazi kama wewe unataka kwake. Madaraka yake ni hiari inapatikana kwa wale ambao watakuwa wamemwamini na kutii (Matendo 5: 32).. read more...


a.gif JINSIA NA MAHUSIANO KWA MSICHANA

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ au desturi haki hali haya hiyo hizi husika. hutoa huwa huzaliwa ile jamii jinsi jinsia kati kibaiolojia kijamii kijinsia kike kike. kiume kutokana kuwa kwa la maana mahusiano majukumu malezi maumbile mbili. mgawanyo mila mtu mtu. na ni pamoja siyo swala uzazi viungo vya wa wajibu wakiwa wanaume wanawake wanawake. watu ya yanayoamua yanayoamuliwa za,
JINSIA NA MAHUSIANO KWA MSICHANA
Jinsia ni ile hali ya kuwa mtu wa kiume au wa kike. Ni swala la mahusiano kati ya wanaume na wanawake yanayoamuliwa na mila na desturi za jamii husika. Mahusiano haya ya kijinsia hutoa mgawanyo wa haki, wajibu na majukumu kwa jinsia hizi mbili. Kwa maana hiyo siyo maumbile ya kibaiolojia ya viungo vya uzazi yanayoamua jinsia ya mtu.
Watu huzaliwa wakiwa na jinsi ya kike au kiume na kutokana na malezi pamoja na mgawanyo wa majukumu ya kijamii, huwa wanaume au wanawake. Majukumu ya kijinsia hutofautiana kati ya nchi moja na nyingine, kati ya kabila moja na jingine. Katika mahusiano bora ya kijinsia ni lazima haki za kijinsia ziheshimiwe. Msichana anayo haki ya kutawala mwili wake mwenyewe na kuamua kuhusu mahusiano yake na wengine kwa namna ambayo inadumisha afya na ustawi wake kwa mjibu wa sheria na taratibu za jamii.. read more...


page 1 of 41234next »