a.gif Amri za chuo

Category πŸ‘‰vichekesho, Tags πŸ‘‰ 1.hicho amri chako chuo chuo. hicho. ila kingine kumi na ndicho usiwe za,
Amri za chuo
Ndio hizi sasa. read more...


a.gif Njia ya kitaalamu ya kujua kama una kitambi

Category πŸ‘‰wiki, Tags πŸ‘‰ >0.85 >0.9 >102 35 40 >88 au chako cm gani (hips). hips(waist-hip ikiwa ila in inabidi jinsi kama kinaweza kipo kirahisi kitambi kitambi: kitambijinsi kiuno kiuno(waist) kiwango kufanya kujua kuonekana kwa macho. mzingo na ni nyonga ratio) tagi: ukiwa una uwiano vipimo vya wa wanaume wanawake wanawake. ya,
Njia ya kitaalamu ya kujua kama una kitambi
Kitambi kinaweza kuonekana kwa kirahisi kwa macho. Ila kujua ni kwa kiwango gani kitambi chako kipo inabidi kufanya vipimo vya kiuno(waist) na nyonga (hips). Mzingo wa kiuno ukiwa >102 cm au 40 in kwa wanaume na >88 cm au 35 in kwa wanawake, na uwiano wa kiuno na hips(Waist-Hip Ratio) ikiwa >0.9 kwa wanaume na >0.85 kwa wanawake.. read more...