Vyakula vinavyofaa kutumiwa kwa mtu mwenye kisukari aina ya kwanza

By, Melkisedeck Shine.

Vyakula hivyo ni;

  1. Maharage
  2. Nyanya
  3. Samaki
  4. Mboga za majani zenye rangi ya kijani
  5. Matunda jamii ya machungwa
  6. Mafuta ya nazi
  7. Viazi vitamu
  8. Vyakula ambavyo havijakobolewa
  9. Maziwa yasiyo na mafuta ndani yake
  10. Mbegu za maboga
  11. Mtindi usio na mafuta ndani yake



Marafiki-wa-enzi.GIF

Endelea kusoma makala hizi zinazofanana na hii ya, Vyakula vinavyofaa kutumiwa kwa mtu mwenye kisukari aina ya kwanza;

a.gif Njia za kutibu shinikizo la chini la damu au presha ya kushuka

Nyia hizo ni kama ifuatavyo;.. endelea kusoma

a.gif Ulaji mzuri hupunguza uwezekano wa kupata shinikizo la chini la damu

Ni mhimu kula mlo kamili kila siku. Kula lishe duni kunaweza kupelekea kuzalishwa kwa damu isiyo na afya inayoleta shinikizo la damu… endelea kusoma

a.gif Faida za kufanya Masaji kiafya

Masaji kushuka kwa homoni inayohusika na kupunguza maambukizi mbalimbali homoni ijulikanayo kama ‘cytokines’ vile vile masaji inashusha homoni inayohusika na matendo ya mashari homoni ijulikanayo kama ‘cortisol’… endelea kusoma

a.gif Faida za mafuta ya nazi kiafya kwenye mwili

Wakati mafuta ya nazi yakiwa yamemeng’enywa na mwili huhamasisha uundwaji wa nguvu mpya za ubongo zijulikanazo kama ‘ketones’… endelea kusoma

[Kitendawili Kwako] 👉Mwenyewe hana uti wa mgongo

[Fumbo Kwako] 👉Je, glass ina Maji kiasi gani?

kj.gif

a.gif Kampeni ya kutetea watoto

Kampeni hii ilianzishwa na Melkisedeck Leon Shine mwaka 2018.
Lengo la kampeni hii ni kuhamasisha watu wote kuwakuza watoto kwa maendeleo bora ya kimwili, kiroho na kijamii kwa manufaa ya watoto na kwa manufaa ya watu wote kwa sasa na kwa baadae.
Kampeni hii inaamini kuwa watoto ni kama mali ambayo inawekezwa sasa kwa matumizi na maendeleo ya baadae… endelea kusoma

a.gif Mapishi ya Ndizi na Nyama Ya Ng’ombe-2

Ndizi mbichi - 10-12.. endelea kusoma

a.gif Dalili, athari, kinga na tiba ya ugonjwa wa Kifua Kikuu (TB)

Kifua kikuu ni ugonjwa unaosababishwa na vimelea vya bacteria na kuenezwa kwa njia ya hewa. Mtu mwenye maambukizi ya kifua kifua kikuu akikohoa, kupiga chafya au kutema mate ovyo husambaza vijidudu hewa, huweza kumwabukiza mtu mwingine kama atakuwa hajaanza kutumia dozi ya kifua kikuu… endelea kusoma

a.gif Lifahamu tatizo la maumivu chini ya kitovu

Tatizo hili huwakumba watu wengi sana kwenye jamii yetu lakini kwa bahati mbaya watu wengi huchukulia ni jambo la kawaida kitu ambacho baadae hupelekea watu wengi kuingia kwenye matatizo makubwa ya kiafya hasa kwenye mfumo wa uzazi na mfumo wa chakula… endelea kusoma

[Msemo wa Leo] 👉Kushindwa jambo kubwa

[Jarida la Bure] 👉Kijitabu cha Kilimo Bora cha Hoho

[Hadithi Nzuri] 👉Kisa cha kusisimua cha mama mjane

Usipitwe na Nafasi za kazi kwa leo

<<Bofya HAPA kujua zaidi>>

.

Slide1-mabest-skull.PNG
UJUMBE-WA-MSAMAHA-KWA-NDUGU.JPG

Website na, Melkisedeck Leon Shine | Tembelea website nyingine Hapa>>.