Tafuta

🍴 AckySHINE Afya & MapishiπŸ‘‡

.

Hapa unaweza kutafuta ndugu zako Na wao wanakutafuta sana

πŸ‘‰SOMA ZAIDI HAPA...

πŸ‘‰ Tabia 10 zinazoweza kuharibu figoπŸ‘‡βœ”

TABIA 10 ZINAZOWEZA KUHARIBU FIGO
1.Kubana mkojo kwa muda mrefu
2.Kutokunywa maji ya kutosha kila siku
3.Kutumia chumvi nyingi kuliko kawaida
4.Kula nyama mara kwa mara au mara nyingi
5.Kutokula chakula cha kutosha
6.Kuchelewa kujitibu maambukizi madogo
madogo haraka na kwa usahihi
7.Kutumia visivyo dawa za kutuliza maumivu
8.Kutumia dawa kwa ajili ya insulin kwa muda
mrefu
9.Kunywa pombe.
.
10.Kutopata muda wa kutosha wa kupumzika
USHAURI!!Kunywa glasi 2 za juisi ya parachichi
(avocado). Na angalau bilauli nne za maji asubuh
badala ya supu ya kongoro.. kila siku kutaziweka
figo zako katikahali ya usafi na afya.

πŸ™‰πŸ™‰πŸ™‰Usisahau kushare posti hii kuhusu (Tabia 10 zinazoweza kuharibu figo).πŸ‘ Share facebook, twitter, Google+ n.k bila kusahau WhatsApp! Share kote wenzio nao wasomeπŸ’―βœ”

Hapa unaweza kuwakuta marafiki zako wa zamani Wanakupenda sana na wanakungoja uwatafute

πŸ‘‰SOMA ZAIDI HAPA...

ml.gif

.