Mapishi ya viazi mbatata Vya Nazi Kwa Nyama Ya Ng'ombe

By, Melkisedeck Shine.

Mahitaji

Mbatata / viazi - 2 kilo

Nyama ng’ombe - ½ kilo

Kitunguu maji - 2

Tungule/nyanya - 2

Nazi /tui zito - 2 vikombe

Kitunguu saumu(thomu/galic) ilosagwa - 1 kijiko cha supu

Tangawizi mbichi ilosagwa - 1 kijiko cha supu

pilipili shamba/mbichi ilosagwa - kiasi

Mdalasini - 1 kipande

Bizari ya manjano - ½ kijiko cha chai

Bizari ya pilau/jiyrah/cummin - ½ kijiko cha chai

Ndimu/limau - 1

Namna Ya Kupika:

Chemsha nyama kwa kutia; chumvi, tangawizi, kitunguu thomu, mdalasini, na bizar zote.

Ipike nyama mpaka iwive na ibakishe supu yake kidogo.

Changanya tui la nazi pamoja na supu ilobakia.

Panga mbatata katika sufuria.

Tia nyama

Mwagia vitunguu na nyanya ulizotayarisha, tia pilipili.

Mwagia supu ulochanganya na tui

Funika upike mpaka viwive .

Tia ndimu


KADI-PONGEZI-MZAZI.JPG

Endelea kusoma makala hizi zinazofanana na hii ya, Mapishi ya viazi mbatata Vya Nazi Kwa Nyama Ya Ng'ombe;

a.gif Mapishi ya Ndizi Mbichi Za Nyama Ng'ombe

Ndizi mbichi - 10.. endelea kusoma

a.gif Mapishi ya Koshari Na Sosi Ya Kuku

Mchele - 2 vikombe.. endelea kusoma

a.gif Mapishi ya Pilau Ya Nyama ya Kusaga, Adesi Za Brauni Na Zabibu

Mchele wa Par boiled au basmati - 5 vikombe.. endelea kusoma

a.gif Jinsi ya kupika Wali Wa Samaki Na Mboga

Samaki wa sea bass vipande - 1 1/2 LB (Ratili)
Kitunguu saumu(thomu/galic) -1 Kijiko cha supu
pilipili mbichi iliyosagwa - 1 Kijiko cha chai
Bizari ya manjano au ya pilau - 1/2 Kijiko cha chai
Paprika ya unga au pilipili ya unga - 1 kijiko cha chai
Chumvi - Kiasi
Ndimu
Mafuta - 3 Vijiko vya supu.. endelea kusoma

[Kitendawili Kwako] 👉Fimbo yangu nzuri iliotea kwenye miiba

[Chemsha Bongo Kwako] 👉Je, hii familia ina watoto wangapi?

MLO-MWEMA-KWA-NDUGU-UJUMBE.JPG

a.gif Faida za kula uyoga kiafya

Uyoga una vitamini na aina nyingi na madini. Virutubisho vilivyothibitishwa kuwemo kwenye uyoga ni pamoja na Vitamin B2, B3, B5, B6, B Complex pamoja na madini ya Potasiamu na Phosphorus… endelea kusoma

a.gif Mapishi ya Pilau Ya Nyama Na Mtindi

Nyama iliyokatwa vipande - 1 Ratili(LB).. endelea kusoma

a.gif Jinsi ya kupika mkate wa sembe

Unga sembe glass 1
Unga ngano glass 1
Sukari glass 1 (unaweza kupunguza kidogo)
Maziwa glass 1
Mafuta 1/2 glass
Mayai 4
Iliki iliosagwa 2tbs
Bp 2tbs.. endelea kusoma

a.gif Mapishi ya Ndizi za nazi na utumbo

Ndizi mshale 10
Utumbo wa ng'ombe 1/2 kilo
Nazi ya kopo 1
Nyanya 1
Kitunguu kikubwa 1
Tangawizi/ swaum 1 kijiko cha chakula
Olive oil kiasi
Limao 1
Chumvi
Curry powder 1 kijiko cha chai
Turmaric 1/2 kijiko cha chai
Coriander ya powder 1/2 kijiko cha chai
Pilipili ya unga 1/2 kijiko cha chai
Pilipili kali nzima (usiipasue).. endelea kusoma

[Picha Nzuri] 👉Duh! Paka wa Dar ni noma..!

[Msemo wa Leo] 👉Mke Na Mme Kusaidiana

[Jarida la Bure] 👉Jarida la kilimo bora cha bamia

FURSA.PNG

Fursa Ya Kazi Na Ajira Yenye Malipo Mazuri

Au soma zaidi hapa

.

KADI-MLO-MWEMA-MZAZI.JPG
rafiki.gif

Website na, Melkisedeck Leon Shine | Tembelea website nyingine Hapa>>.