Makala Mchanganyiko za Dondoo za Afya na Mapishi

Mambo usiyoyajua kuhusu ugonjwa wa Pumu✔

Mapishi ya Pasta za cream na uyoga✔

Jinsi ya kupika Wali Wa Karoti Na Nyama✔

Jinsi ya andaa Vileja Vya Tambi✔

Mapishi ya Samaki wa kupaka✔

UNYONYESHAJI BORA WA MAZIWA YA MAMA✔

Mapishi ya Ndizi Mbichi Za Nyama Ng'ombe✔

Mapishi ya Bilinganya✔

Njia bora za kumfanya mtu aache kuvuta sigara✔

Mapishi mazuri ya Uji wa ulezi✔

Mapishi ya Wali Wa Nyanya Wa Kukaanga✔

Jinsi ya kupika Labania Za Maziwa✔

Jinsi ya kutengeneza Mkate wa mayai✔

Mapishi mazuri ya Wali Wa Kukaanga Kwa Kidari Cha Kuku✔

Jinsi ya kuandaa Pilau ya sosi ya soya, nyama na mboga✔

Makala Mpya za Dondoo za Afya na Mapishi

Matumizi ya juisi ya limao kutibu shinikizo la chini la damu✔

Jinsi ya kutibu chunusi kwa Chumvi na mafuta ya zeituni✔

Mapishi ya Wali Wa Nazi Wa Adesi, Bamia Na Mchuzi Wa Kamba✔

Njia za kutibu chunusi bila kwenda hospitali✔

Mapishi ya Wali, samaki wa nazi na kisamvu✔

Jinsi ya kupika Mishkaki ya kuku✔

Madhara ya soda✔

Jinsi ya kupika pizza ya mboga mboga na cheese✔

Jinsi ya kutibu chunusi kwa kutumia papai✔

Mapishi ya Biriani Nyepesi Kupika Ya Samaki✔

Mapishi ya Maini ya ng'ombe✔

Ulaji mzuri hupunguza uwezekano wa kupata shinikizo la chini la damu✔

Jinsi ya kutengeneza Labania Za Maziwa✔

Ujue na ufahamu mfumo wa Moyo✔

Jinsi ya kutengeneza Biskuti Ya Keki Kavu (Shortcake)✔

DON'T MISS👉 Mapishi ya wali wa hoho nyekundu✔

DON'T MISS👉 Madhara ya kula yai bichi✔

DON'T MISS👉 Mapishi ya Biriyani Ya Kuku✔

Expert Available for Hire | Site map | Featured Pages

👉Namtafuta Sana Huyu Ndugu Yangu Tusiojuana✔

AckySHINE Afya na Mapishi » Mapishi ya Pilau Ya Samaki Wa Tuna Na Mboga

Tafuta

👉 Mapishi ya Pilau Ya Samaki Wa Tuna Na Mboga👇✔

USIKOSE HII👉 Kutana na marafiki zako wa enzi hizo hapa

Mahitaji

Mchele - 2 Mugs

Mboga mchanganyiko za barafu (Frozen veg) - Mug

Tuna (samaki/jodari) - 2 kopo

Kitunguu saumu(thomu/galic) na tangawizi -2 vijiko vya supu

Garam masala - 1 kijiko cha supu

Nyanya - 2

Kitungu maji - 1

Mdalasini nzima - 2 vijiti

Karafuu - 6 chembe

Pilipili mbichi - 1

Chumvi - kiasi

Viazi - 3

Maji - 2 ½ Mugs

Mafuta - 3 vijiko vya supu

Maandalizi

Osha mchele na uroweke kwa muda wa dakika 20
Tia mafuta katika sufuria, kaanga kitunguu maji mpaka kigeuke rangi ya hudhurungi (brown).
Mimina viazi, thomu na tangawizi, bizari zote na kaanga.
Tia nyanya uliyokatakata ikaange mpaka iwive.
Tia tuna endelea kukaanga kidogo tu.
Tia maji, yatakapochemka tia mchele.
Punguza moto uwe mdogo funika kwa muda wa ½ saa hadi wali ukauke na uwive. Utakuwa tayari kuliwa.

Unaweza kutafuta ndugu zako mliopotezana hapa

🙉🙉🙉Usisahau kushare posti hii kuhusu (Mapishi ya Pilau Ya Samaki Wa Tuna Na Mboga).👍 Share facebook, twitter, Google+ n.k bila kusahau WhatsApp! Share kote wenzio nao wasome💯✔

Tafuta ndugu zako hapa Utawapata kirahisi zaidi

👉Jua Zaidi...

MAPISHI YA WALI WA KUKAANGA KWA KIDARI CHA KUKU WA KUKAUSHA

Mapishi ya Biriani

Tabia 10 zinazoweza kuharibu figo

🍴 Makala nyingine za Dondoo za Afya & Mapishi👇

Jinsi ya kutibu chunusi kwa kutumia baking soda🍴

Jinsi ya kutengeneza Biskuti Za Tende🍴

Namna ya kutibu chunusi kwa kutumia asprin🍴

Jinsi ya kutibu chunusi kwa mdalasini na asali🍴

Tofauti kati ya yai la kuku wa kienyeji na la kuku wa kisasa🍴

Jinsi ya kupika Mkate wa sinia🍴

Jinsi ya kupika Donati🍴

Jinsi ya kutengeneza Mkate wa mayai🍴

Jinsi ya kupika Biriani ya Nyama Ng'ombe Na Mtindi🍴

Jinsi ya kutengeneza Biskuti Za Chumvi🍴

Expert available for Hire

Je, unatoa misaada kwa jamii? Tangaza kituo chako bure hapa.

Soma%20Zaidi.gif