Jinsi ya kupika mboga ya majani ya mashona nguo

By, Melkisedeck Shine.

uchumi-biashara-na-ujasiriamali.png

Jinsi ya kupika mboga ya majani ya mashona nguo

Viamba upishi

Mashonanguo mkono 1
Tui la nazi kikombe 1
Karanga zilizosagwa kikombe ½
Mafuta vijiko vikubwa 4
Kitunguu 1
Nyanya ndogo 2
Chumvi kiasi

Hatua

• Chambua mashona nguo mateke, osha na katakata.
• Menya osha na katakata kitunguu.
• Osha, menya na katakata nyanya.
• Kaanga karanga, ondoa maganda na saga zilainike.
• Kuna nazi na chuja tui.
• Kanga kitunguu, weka nyanya na koroga mpaka zilainike.
• Weka mashona nguo na chumvi kisha koroga sawa sawa,
funikiakwa dakika 5 -10.
• Changanya tui la nazi na karanga, ongeza kwenye hizo mboga
ukikoroga kwa dakika 5, punguza moto ili ziive taratibu.
• Onja chumvi na pakua kama kitoweo.
Uwezekano
Changanya mnavu, mgagani, mashonanguo kidogo ki¬dogo au
mboga nyingme.
Tumia maziwa au krimu badala ya tui la nazi.
Weka nyama au dagaa au samaki au mayai badala ya - karanga.


Endelea kusoma makala hizi zinazofanana na hii ya, Jinsi ya kupika mboga ya majani ya mashona nguo;

a.gif Jinsi ya kupika Mchuzi Wa Ngogwe Na Bamia

Ngogwe ½ kg
Kitunguu 2
Bamia ¼ kg
Karoti 2
Mafuta vijiko vikubwa 8
Maji vikombe 3 Mayai 2
Nyanya 2
Chumvi.. endelea kusoma

a.gif Lishe

• Lishe yahusu mafunzo ya chakula na jinsi miili yetu inavyotumia chakula kamakichocheo cha ukuaji, kuzaana na utunzaji wa afya.
• Lishe inajumuisha mchakato wa utoaji virutubishi vinavyohitajika kwa afya, ukuaji, kuendelea na kuishi… endelea kusoma

a.gif Jinsi ya kutengeneza juisi ya nyanya

Nyanya 1 kg
Maji Iita ½
Chumvi kijiko kidogo 1
Sukari.. endelea kusoma

a.gif Jinsi ya kupika Mgagani

Mgagani mkono 1
Mafuta vijiko vikubwa 4
Karanga zilizosagwa kikombe ½
Maji kikombe 1
Kitunguu 1
Karoti 2
Maziwa kikombe 1
Chumvi kiasi.. endelea kusoma

a.gif Mapishi ya Wali Wa Nazi Wa Adesi, Bamia Na Mchuzi Wa Kamba

Mchele - 2 vikombe.. endelea kusoma

a.gif Dondoo muhimu za afya

Tafadhali soma na uwapelekee wengine… endelea kusoma

a.gif Jinsi ya kupika Pilau Ya Samaki WaTuna Na Mboga

Mchele 2 Mugs.. endelea kusoma

a.gif Jinsi ya kupika Biriyani Ya Nyama Ng'ombe

Nyama vipande - 3 LB.. endelea kusoma

vichekesho-bomba-vya-siku.png

.

uchumi-biashara-na-ujasiriamali.png
rafiki.gif
familia-mapenzi-na-mahusiano.png

Website na, Melkisedeck Leon Shine | Tembelea website nyingine Hapa>>.